अच्छी और फिट बॉडी बनाने के टिप्स इन हिंदी

बॉडी बनाने के टिप्स: आज कल हर कोई बॉडी बनाना चाहता है ठीक वैसे ही जैसे फिल्मों में हीरो की होती है। अच्छी बॉडी बनाने के लिए बॉडी बिल्डिंग वर्कआउट और आहार सबसे अहम् है ओर सबसे जादा ज़रूरी है की आप सही तरीके से वर्कआउट करे। आप बॉडी बनाने के लिए रातों रात होने वाले चमत्कार के बारे में ना सोचे, इसमें समय लगता है। फिट बॉडी बनाने लिए आपको लगातार एक्सरसाइज और वर्काउट करना पड़ेगा और अगर आप जिम नहीं जा सकते तो  घर पर बॉडी बना सकते है।

जाने बॉडी कैसे बनाये

Jane Body Banane ke Tarike

पेट साफ़ करने के घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

पेट साफ़ करने के घरेलू उपाय: कब्ज के रोग में लोगों को फ्रेश होते बहुत ज़्यादा तकलीफ़ और अधिक समय लगता है। जादा ज़ोर लगाने से ओर भी कई तरह के रोग हो सकते है, इसीलिए जब भी कब्ज हो पहले उसको ठीक करे फिर फ्रेश होना चाहिए। पेट ठीक से साफ़ ना होना ख़राब पाचन की वजह से भी हो सकता है। वैसे तो बाजार में भी पेट साफ़ करने की दवा मिल जाती है पर आप घर पर भी कुछ घरेलु नुस्खे अपना कर कब्ज़ से छुटकारा प् सकते है।

Jane Pet Saaf Kaise Kare

जाने पेट साफ़ करने के उपाय

यूरिक एसिड बढ़ने पर करे घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

यूरिक एसिड बढ़ने से बॉडी में ये जॉइंट्स में जमा होने लगता है जिस कारण घुटनों और जोड़ों में दर्द होता है। पैर की उंगलियो, एड़ियों और घुटनों में दर्द का सबसे बड़ा कारण यूरिक एसिड बढ़ना है। इसे गाउट के नाम से भी जानते है। यूरिक एसिड का इलाज अगर सही समय पर ना हो तो उठना बैठना तक में भी परेशानी होने लगती है और धीरे धीरे गुर्दी में पथरी और गठिया होने की आशंका होती है, इसलिए जरुरी है की हाई यूरिक एसिड के लक्षण दीखते ही इसके उपचार के उपाय किये जाये।

Jane High Uric Acid ke Gharelu Nuskhe

जाने यूरिक एसिड कम करने के उपाय

गोरा रंग पाने के घरेलू उपाय - Gharelu Nuskhe for Face in Hindi

Gharelu nuskhe for face in hindi: चेहरे के गोरेपन और निखार में कमी आने की कई वजह हो सकती है जेसे प्रदूषण, सूरज की कड़ी धूप, झुरियाँ या फिर दाग धब्बे। बाजार में जो स्किन केयर  प्रोडक्ट मिलते है वो संवेदनशील स्किन के लिए नुकसान देह हो सकती है। आप घर में प्रयोग आने वाली नॅचुरल चीज़ो के प्रयोग से सुन्दर बेदाग चेहरा पा सकते है, इनसे किसी प्रकार का नुकसान नहीं होता। 

जाने गोरा रंग पाने के घरेलू उपाय

Jane Gharelu Nuskhe for Face in Hindi

घाव जल्दी भरने के उपाय तरीके और घरेलू नुस्खे

घाव भरने के उपाय: लापरवाही के कारण कटना छिलना और चोट लगना आजकल आम है पर अक्सर हमारी लापरवाही एक बड़ी समस्या का रूप ले लेती है जिससे चोट की वजह से हुए जख्म बड़े हो जाते है। हमारे शरीर का सबसे बड़ा भाग हमारी त्वचा है। चोट लगने और घाव बनने पर हमारा शरीर तुरंत उपचार की प्रक्रिया में लग जाता है। कुछ घाव जल्दी भर जाते है पर कुछ को सूखने में वक़्त लगता है। 

जाने घाव जल्दी भरने के उपाय

Jane Ghav Bharne ke Upay

चेहरे से पिम्पल्स कील मुंहासे हटाने के रामबाण घरेलू नुस्खे

Pimples hatane ke tarike upay gharelu nuskhe in hindi