कड़ाके की ठंड से बचने के लिए क्या घरेलू उपाय करे

अगर हमारी बॉडी मौसम के अनुसार अंदर से खुद को ढाल ले तो हमे ना ही अधिक सर्दी लगेगी और ना गर्मी जिस से हम कई तरह के रोगों और वाइरस से बचे रहेंगे। खाने पीने पर ध्यान दे कर हम अपने शरीर को अंदर से गरम रख सकते है जिस से ठंड कम लगेगी। सर्दियो में कई तरीके के वाइरस काफी सक्रिय हो जाते है इसलिए ये आवश्यक है की हम अपने आपको किसी भी तरह के वाइरस के हमले से सुरक्षित रखे।

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जाने सर्दियों में ठंड से बचने के उपाय